SUY TIM- CÁCH NHẬN BIẾT VÀ PHÒNG TRÁNH

Suy tim (hay suy tim sung huyết), xảy ra khi tim không thể bơm máu đi như bình thường, làm ảnh hưởng đến các hoạt động của cơ thể. Suy tim được chia thành các cấp độ: Suy tim nhẹ, suy tim vừa đến suy tim nặng. Bệnh có thể gặp ở mọi độ tuổi.

I. Các triệu chứng suy tim thường gặp:

Ở một số người, suy tim có thể có rất ít, thậm chí không có triệu chứng nào. Ngược lại, một số người, có rất nhiều triệu chứng. Cụ thể:

• Thở ngắn (khó thở) khi bạn gắng sức hoặc nghỉ ngơi

• Thở gấp và nông kèm theo ho

• Tim đập nhanh

• Hay mệt mỏi và cảm thấy đuối sức, khả năng vận động giảm sút

• Bị sưng (phù) ở chân, mắt cá và bàn chân

• Có các cơn ho dai dẳng hoặc thở khò khè kèm theo đờm, dãi

• Buồn tiểu nhiều hơn vào ban đêm

• Bụng có dấu hiệu trương phình (cổ trướng)

• Tăng cân nhanh chóng do cơ thể tăng trữ dịch

• Chán ăn và hay cảm thấy buồn nôn

Suy tim có thể có rất ít, thậm chí không có triệu chứng nào

Trên là những triệu chứng suy tim thông thường, cần đến gặp bác sĩ ngay nếu bạn cảm thấy:

• Thường xuyên đau ngực

• Ngất xỉu hoặc cảm thấy quá đuối sức

• Thở nhanh và bất thường kèm theo với thở nông, đau ngực hoặc ngất xỉu

• Nhịp thở cực nhanh và nông, khi ho có kèm theo dịch tiết màu hồng, có bọt

Lưu ý, mặc dù những triệu chứng trên có khả năng do các trạng thái bệnh lý khác gây nên nhưng đừng tự chẩn đoán (nhất là bạn đã có vấn đề về tim mạch trong quá khứ) tốt nhất hãy tìm gặp các bác sĩ chuyên khoa.

II. Các nguyên nhân gây suy tim cần cảnh giác:

Suy tim gây ra bởi các nguyên nhân và yếu tố nguy cơ sau:

• Khiếm khuyết tim bẩm sinh: Một số bệnh nhân mắc bệnh suy tim là do có khiếm khuyết về cấu trúc của tim

• Bệnh van tim: Những người có bệnh về van tim có nguy cơ suy tim cao hơn

• Bệnh động mạch vành: Động mạch hẹp làm giảm khả năng cung cấp oxy đến cơ tim khiến cơ yếu đi

• Cao huyết áp: Huyết áp cao khiến tim phải hoạt động với cường độ cao hơn bình thường

• Bệnh tiểu đường: Tiểu đường làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tăng huyết áp hoặc bệnh mạch vành

• Thuốc lá: Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch

• Béo phì. Những người béo phì có nguy cơ mắc bệnh cao hơn người bình thường

• Nhịp tim bất thường: Nhịp tim không bình thường, thường là nhịp đập nhanh, làm cơ tim trở nên yếu đi

• …..

Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch

III. Suy tim phòng tránh bằng cách nào?

Một trong những nguyên nhân/yếu tố nguy cơ góp phần gây suy tim là lối sống không lành mạnh, thiếu khoa học. Theo đó, để tránh xa các vấn đề về tim mạch bạn nên:

• Bỏ thuốc lá

• Kiểm soát tốt đường huyết và huyết áp

• Tích cực vận động

• Xây dựng thực đơn lành mạnh và bổ dưỡng, tốt cho tim mạch

• Kiểm soát cân nặng

• Giảm thiểu và kiểm soát stress

• Giảm muối trong các bữa ăn

Nguồn: Mayo Clinic