Thoái hóa khớp gối: Những “sự thật” bạn chưa biết!

Thoái hóa khớp gối hay viêm xương khớp ở khớp gối, là tình trạng những thành phần đệm tự nhiên trong khớp – hay còn gọi là sụn khớp – bị mòn dần theo thời gian.

Khi đó, hai mặt xương của khớp sẽ tiếp xúc, cọ xát với nhau nhiều hơn mà không có những thành phần đệm hấp thụ lực tự nhiên đó. Hậu quả tình trạng sưng đau, cứng khớp, giảm vận động khớp và đôi khi sẽ hình thành nên gai xương.

Ngoài tuổi tác, thoái hóa khớp gối còn do nguyên nhân nào gây ra?

Nguyên nhân thường gặp nhất của thoái hóa khớp gối là do tuổi tác. Tuy tuổi tác là một yếu tố nguy cơ chính của thoái hóa khớp gối, nhưng những người trẻ vẫn có thể bị thoái hóa khớp gối như thường.

Sụn khớp bình thường (bên trái) và sụn khớp bị tổn thương trong thoái hóa khớp gối (bên phải)

Dưới đây là một số yếu tố sẽ làm tăng rõ rệt nguy cơ khớp gối bị thoái hóa sớm hơn.

• Tuổi tác: Khả năng hồi phục của sụn khớp sẽ giảm dần theo thời gian

• Cân nặng: Cân nặng sẽ làm tăng áp lực đè lên các khớp đặc biệt khớp gối. Mỗi nửa kí lô gam cân nặng tăng lên sẽ làm tăng 1,5 - 2 kí lô gam sức nặng lên gối.

• Di truyền: Bao gồm các đột biến có thể làm cho một người dễ bị thoái hóa khớp gối hơn. Có thể tình trạng này liên quan đến các sự di truyền của các bất thường ở xương quanh khớp gối

• Giới tính: Nữ tuổi 55 hoặc lớn hơn sẽ dễ thoái hóa khớp gối hơn nam

• Các vi chấn thương lặp đi lặp lại: Thường có liên quan đến nghề nghiệp người bị thoái hóa khớp gối làm. Một số nghề yêu cầu làm những vận động có thể sẽ làm tăng các stress lên khớp ví dụ tư thế quỳ, ngồi xổm hay nâng các vật nặng quá 25kg – những nghề này sẽ làm tăng nguy cơ bị thoái hóa khớp gối vì những áp lực liên tục đè lên khớp

• Các vận động viên: Những vận động viên bóng đá, tennis hay chạy đường dài có nguy cơ bị thoái hóa khớp gối cao hơn. Điều đó có nghĩa là các vận động viên cần phải cẩn trọng tránh các chấn thương khi còn trong tuổi thi đấu. Tuy nhiên, cần phải biết rằng, với những loại hoạt động thể thao bình thường sẽ làm tăng sức khỏe các cơ ở khớp và sẽ làm giảm nguy cơ bị thoái hóa khớp. Thực tế khi những cơ giữ khớp yếu sẽ dễ dẫn tới thoái hóa khớp.

• Các bệnh lý khác: Những người bị viêm khớp dạng thấp (một dạng thường gặp thứ hai của viêm xương khớp) thường dễ bị thoái hóa khớp gối hơn. Một số người bị các bệnh về chuyển hóa, như thừa sắt hay thừa hóc-môn GH cũng có khả năng cao bị thoái hóa khớp.

Làm sao để biết mình bị thoái hóa khớp gối?

Các triệu chứngthoái hóa khớp gối bao gồm:

• Đau tăng lên khi vận động, giảm một ít khi nghỉ

• Sưng khớp

• Cảm thấy khớp nóng

• Cứng khớp, đặc biệt khi thức dậy hoặc khi ngồi một khoảng thời gian lâu

• Giảm vận động của khớp, khó khăn khi đứng lên ngồi xuống ghế, khi đi cầu thang hay khi đi bộ

• Nghe tiếng răng rắc bên trong khớp gối khi di chuyển

Đau, sưng, nóng khớp là các triệu chứng trong thoái hóa khớp gối

Bị thoái hóa khớp gối: Nên uống thuốc hay phẫu thuật?

Mục tiêu chính trong điều trịthoái hóa khớp gốilà giảm đau và giúp khớp gối hoạt động tốt trở lại. Kế hoạch điều trị nhìn chung sẽ bao gồm sự kết hợp các phương pháp sau đây:

• Giảm cân: Kể cả khi bạn giảm một ít cân cũng sẽ làm giảm cơn đau khớp trong thoái hóa khớp gối

• Tập thể dục – hoạt động thể thao: Sẽ giúp tăng sức mạnh các cơ quanh khớp gối, làm cho khớp gối vững hơn và giảm đau. Các bài tập căng cơ giúp giữ cho khớp gối giữ được độ di động và dẻo dai

• Các loại thuốc giảm đau và kháng viêm: Những loại thuốc này bao gồm các loại thuốc không kê toa như Acetaminophen, Ibuprofen, Naproxen. Tuy nhiên hãy nhớ, đừng uống những loại thuốc không kê toa quá 10 ngày mà không hỏi ý kiến bác sĩ

• Chích corticosteroid hoặc hyaluronic acid vào trong khớp gối: Corticosteroids khá mạnh trong vai trò kháng viêm còn hyaluronic acid sẽ đóng vai trò là chất bôi trơn trong khớp

• Một số phương pháp thay thế khác: Các loại thuốc bôi trên da như Capsaicin, hay dùng châm cứu, hoặc dùng một số thuốc hỗ trợ như Glucosamine…

• Sử dụng các loại dụng cụ hỗ trợ gối: Các loại băng gối – những loại này giúp phân bổ lực ra khỏi khớp gối

• Phẫu thuật: Nếu các phương pháp khác không còn hiệu quả chọn lựa tốt nhất và sau cùng trong điều trị thoái hóa khớp gối sẽ là phẫu thuật.

Thoái hóa khớp gối là một tình trạng thường gặp, nhất là đối với người lớn tuổi. Tình trạng này sẽ làm cho một số hoạt động của người bệnh trở nên khó khăn. Hiện nay, dù chưa có thuốc điều tri dứt điểm, vẫn có nhiều phương án khác giúp chữa trị tình trạng thoái hóa khớp gối rất tốt để giúp bệnh nhân có thể hoạt động bình thường, góp phần duy trì cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc cho người bệnh.

https://bit.ly/2WFPiS3

BS. Thành Đạt

#thoáihóakhớpgối