KHẢ NĂNG HÍT ĐẤT CÓ THỂ DỰ ĐOÁN NGUY CƠ VỀ BỆNH TIM MẠCH

Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng khả năng hít đất (chống đẩy) của một người đàn ông càng nhiều, thì rủi ro về bệnh tim mạch của anh ta càng thấp và ngược lại. Những phát hiện này có thể thiết lập một biện pháp đánh giá rủi ro mới đơn giản và không đòi hỏi thiết bị chuyên dụng tốn kém.

Dữ kiện của Tổ chức Y tế Thế giới (World Health Organization – WHO) chỉ ra rằng mỗi năm bệnh tim mạch giết chết 17,9 triệu người, chiếm khoảng 31% nguyên nhân gây chết toàn cầu.

Tại Việt Nam các bệnh liên quan đến tim mạch đứng đầu danh sách những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong

Nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ bị bệnh tim mạch có thể điều chỉnh được, chủ yếu là ở chế độ ăn không lành mạnh, thiếu hoạt động thể chất, hút thuốc, hoặc lạm dụng thức uống có cồn.

Mối liên hệ giữa tập thể dục – đặc biệt là hoạt động thể chất – và bệnh tim mạch không còn là chủ đề xa lạ gì với mọi người. Tuy nhiên, các phương pháp hiện tại để đánh giá chính xác thể lực liên quan đến nguy cơ bệnh tim mạch, như thử nghiệm tim gắng sức (the cardiac exercise stress test), rất tốn kém và có thể mất nhiều thời gian để tiến hành.

Thử nghiệm tim gắng sức là hình thức đánh giá và phát hiện bệnh tim mạch bằng cách yêu cầu bệnh nhân chạy hoặc đi bộ trên máy tập trong khi được gắn thiết bị đo điện tim

Hiện nay, phát hiện từ một nghiên cứu từ Harvard T.H. Chan School of Public Health ở Boston, bang Massachusetts, Hoa Kỳ, có thể cho phép các bác sĩ ước tính rủi ro dễ dàng hơn, chỉ đơn giản dựa trên năng lực của một người về số lần chống đẩy.

Kết quả của nghiên cứu chỉ ra rằng những người đàn ông hoạt động thể chất tốt, có khả năng thực hiện hơn 40 lần chống đẩy có thể có rủi ro về bệnh tim mạch thấp hơn so với những người khác có thể hoàn thành ít lần chống đẩy hơn.

"Phát hiện của chúng tôi cung cấp bằng chứng cho thấy khả năng chống đẩy có thể là một phương pháp dễ dàng, không tốn phí để giúp đánh giá nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở hầu hết mọi nơi" – theo bác sĩ Justin Yang. “Thật bất ngờ, khả năng chống đẩy lại có mối liên hệ mạnh mẽ với rủi ro bệnh tim mạch hơn là kết quả từ thử nghiệm gắng sức” – ông cho biết thêm.

Khả năng chống đẩy của bạn càng nhiều thì sức khỏe của bạn càng tốt

Trong một nghiên cứu gần đây – có lẽ lần đầu của loại nghiên cứu này – nhóm nghiên cứu đã thu thập và phân tích dữ liệu sức khỏe của 1,104 lính cứu hỏa nam với độ tuổi trung bình là 39.6 và chỉ số BMI trung bình là 28.7. Những dữ kiện trên được ghi nhận liên tục trong 10 năm, từ năm 2000 đến 2010.

Khi bắt đầu nghiên cứu, các nhà khoa học đã ghi nhận cả khả năng chống đẩy và chỉ số của thử nghiệm tim gắng sức của mỗi người tham gia.

Sau đó các nhà khoa học vẫn tiếp tục thu thập dữ liệu của những người tham gia thử nghiệm hằng năm thông qua các bài kiểm tra thể chất và trả lời hàng loạt các câu hỏi về y khoa.

Từ những dữ kiện trên, các điều tra viên đã phân tích và thấy rằng ở những người tình nguyện viên có khả năng thực hiện chống đẩy hơn 40 cái ngay từ ban đầu, sẽ có khả năng bị bệnh tim mạch thấp hơn 96% so với những người chỉ có khả năng hoàn thành được 10 cái hoặc thấp hơn.

Tuy nhiên nhóm nghiên cứu cũng lưu ý rằng nhóm người tham gia nghiên cứu của họ được tạo thành từ các cá nhân trong một nhóm cụ thể - những người đàn ông hoạt động tích cực ở độ tuổi 30 và 40 - những phát hiện trên có thể không áp dụng cho phụ nữ, hoặc những người đàn ông lớn tuổi, trẻ tuổi hơn hoặc ít hoạt động thể chất hơn những người tình nguyện viên tham gia.

Có một cuộc sống năng động và tích cực rèn luyện thể chất là một trong những cách tốt nhất để phòng ngừa bệnh tim mạch

“Nghiên cứu này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tích cực hoạt động thể chất đối với sức khỏe và tại sao các bác sĩ nên đánh giá thể lực trong các cuộc gặp với bệnh nhân.” – theo Giáo sư Stefanos Kales, đồng tác giả nghiên cứu.

Tham khảo:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/324486.php

Sinh viên Y1 Đỗ Trần Hoàng Minh

Khoa Y - ĐHQG HCM