ĐAU BỤNG ĐI NGOÀI - NGUYÊN NHÂN VÀ XỬ TRÍ

Đau bụng đi ngoài là một trong những triệu chứng thường gặp ở mọi lứa tuổi. Tình trạng này có thể xảy ra do nhiều yếu tố khác nhau như: khó tiêu, nhiễm virus cúm dạ dày hoặc một bệnh về đường ruột nào đó. Điều quan trọng chúng ta cần làm khi bị đau bụng đi ngoài là xác định được nguyên nhân gây ra các triệu chứng đó. Từ đó, chúng ta sẽ tìm được cách xử trí phù hợp.

I. Nguyên nhân:

Hầu hết, triệu chứng chỉ xảy ra trong thời gian ngắn và có thể xảy ra do chúng ta:

• Thay đổi chế độ ăn uống đột ngột

• Tiêu thụ quá nhiều rượu bia cũng như các loại thực phẩm khó tiêu khác.

Uống quá nhiều bia, rượu cũng có thể dẫn đến tình trạng đau bụng đi ngoài

Nếu chúng ta với tần suất thường xuyên, liên tục và nặng nề hơn thì đó có thể là biểu hiện của một bệnh lý nào đó nghiêm trọng hơn. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể bao gồm:

• Viêm dạ dày ruột do virus (cảm cúm)

• Viêm dạ dày ruột do vi khuẩn (ngộ độc thực phẩm)

• Dị ứng thực phẩm

• PMS (hội chứng tiền kinh nguyệt)

• Hội chứng ruột kích thích

• Viêm ruột thừa

• Không dung nạp được lactose

• Tắc ruột

• Viêm đại tràng

• Dị ứng thuốc

• Căng thẳng, lo âu

• U nang

• Hoặc thậm chí là một số loại ung thư

II. Cách xử trí tại nhà:

• Bổ sung nhiều nước như nước lọc, nước trái cây

• Tránh các loại thức uống chứa caffeine và cồn

• Ăn thức ăn mềm, nhẹ với một lượng nhỏ chất xơ như bánh mì, cháo trắng hay trứng

• Tránh ăn các loại thức ăn cay, chứa nhiều chất béo cũng như hàm lượng chất xơ cao

• Ăn sữa chua để giúp bổ sung probiotics – tốt cho hệ tiêu hóa

• Một số loại thảo dược có thể giúp xoa dịu cơn đau như gừng, việt quất, hoa cúc,…

• Để hạn chế được những tình trạng căng thẳng, lo âu, chúng ta có thể thử sức với các bài tập yoga, thở sâu kết hợp với các kỹ thuật thư giãn khác.

Ăn các loại thực phẩm mềm và chứa ít chất xơ giúp dễ tiêu hóa hơn khi đang trong giai đoạn mắc phải tình trạng đau bụng đi ngoài

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn, tốt hơn hết chúng ta vẫn nên đi đến phòng khám hoặc bệnh viện để kiểm tra và lắng nghe lời khuyên từ bác sĩ nếu tình trạng đau bụng đi ngoài ngày càng chuyển biến trầm trọng hơn.

III. Cách xử trí khi đến phòng khám/ bệnh viện:

Khi các triệu chứng của bạn trở nên trầm trọng hơn thì đó là lúc bạn nên đến bác sĩ để được tư vấn sâu hơn, tránh dùng các loại thuốc chưa có bằng chứng y khoa để điều trị vì có thể làm cho tình trạng của bạn trở nên nặng nề hơn. Tại đây, các bác sĩ sẽ dựa trên lời khai bệnh của bạn, tiến hành làm các xét nghiệm để xác định nguyên nhân và tình trạng của bạn để đưa ra phác đồ điều trị thích hợp. Một số loại thuốc được sử dụng như:

• Kháng sinh

• Thuốc chống dị ứng

• Thuốc chống trầm cảm

• Thuốc NSAID điều trị PMS

• Thuốc chống kí sinh trùng

IV. Cách phòng chống:

Để hạn chế được tình trạng đau bụng đi ngoài, chúng ta nên:

• Chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng

• Hạn chế rượu bia

• Hạn chế các loại thực phẩm cay và béo

• Uống nhiều nước

• Rửa tay thường xuyên để ngăn ngừa một số loại virus gây ra triệu chứng đau bụng đi ngoài

• Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm

Bổ sung nhiều nước để hạn chế tình trạng mất nước khi đau bụng đi ngoài

Nói tóm lại, tùy vào những nguyên nhân khác nhau mà triệu chứng đau bụng đi ngoài có thể ở mức độ nhẹ hay nặng nhưng nếu chúng ta biết cách xử trí kịp thời và sớm nhận được sự tư vấn từ các bác sĩ thì tình trạng này sẽ không kéo dài và không để lại những biến chứng nghiêm trọng. Bên cạnh đó, chúng ta cũng nên xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh cũng như đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm nhằm hạn chế được tình trạng đau bụng đi ngoài.

SV Y. Nguyễn Ngọc Huyền Trân

Khoa Y – ĐHQG HCM

Nguồn: https://www.healthline.com/health/abdominal-pain-and-diarrhea?fbclid=IwAR2ERJwqtFbYp7Hdu5OpjoPc92gXSkjuFtA6wXwRyY00kkuSllzvPm0pQnc